生活中突然胃痛怎么缓解?很多人都会有这样的经历，但是由于是突发性的，都是手足无措，那么我们应该怎么样去缓解突然胃痛呢?下面听听专家的讲解，
南宁最好的胃肠科医院专家表示：很多人不曾注意到的饮食习惯或是生活小细节都可能是造成胃痛的原因。胃痛有时是急性发作，疼痛迅猛而强烈;有时是慢性起病，那种钝钝的疼痛感十分的折磨人。突然胃痛怎么缓解?生活中一些简单的小方法，你可能从来不曾注意，却是有效缓解胃痛的良方。
要想缓解胃痛就要纠正不良的饮食习惯和生活习惯，具体如下：
1.首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。
2.勿平躺：当你觉得不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10—15厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。
3.吃点东西：胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。 <<<胃疼是怎么回事？什么原因引起的胃疼？点击咨询
专家温馨提示：突然胃痛的原因与人们日常的不良饮食习惯和生活习惯有关系，刚开始可能没什么感觉，但是时间一久就会引起慢性胃炎、胃溃疡等胃肠疾病，从而导致胃痛。所以缓解胃痛应从培养良好的饮食习惯和生活习惯做起，平时适量运动有助于缓解症状。需要注意的是，经常胃痛的朋友应该抽空去医检查一下，以免耽误治疗。
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