饮食上如何预防胃溃疡?胃溃疡在日常生活中最为常见的一种胃肠疾病，患了胃溃疡，会有非常疼痛的症状，让人非常的难受，所以在感觉自己患上胃溃疡的时候，一定要去医院检查治疗，以免恶化，那么平日里，我们在饮食上如何预防胃溃疡呢?下面听听南宁最好的胃肠科医院专家的讲解。
专家表示：在当今21世纪由于生活、工作压力的加大，胃肠疾病也在不断增加。胃溃疡是一种常见胃肠疾病，得了胃溃疡怎么办?饮食上又该注意哪些呢?这些问题一直都困扰着患者。
从饮食开始预防胃溃疡
1、减少对胃黏腊的损伤。进餐时宜细嚼慢咽，使食物磨碎并与唾液充分混合。既有助消化又减轻胃的负担，保护了有病的胃黏腊。
2、养成良好的饮食习惯，定时进食。以一日三餐为主，要选择容易消化的饮食，避免吃坚硬、生冷、粗糙含纤维过多的食物，如韭菜、芹菜等。每餐不可过饱，少吃零食，以免增加胃的负担。
3、注意多吃富含蛋白质、维生素的食物。如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾、豆腐、豆浆及绿色蔬菜，以增加蛋白质和维生素，有利于胃黏腊修复。
4、胃酸过多者，应书忌食容易产生酸的食物。如蔗糖、甜糕点、红薯以及刺激胃酸分泌的浓茶、咖啡、酒类、浓肉汤等。可多吃苏打饼干，以中和胃 酸。有明显腹胀时，应尽可能不吃或少吃易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。伴有贫血的病人，应多食含铁丰富的肝、肾、瘦肉、动物血、黑木耳 及绿色蔬菜。
5、减少食物对胃的不良刺激，忌烟酒，不吃辛辣刺激性强的食物，避免长期进食过热过酸及熏烤食物。避免长期服用对胃黏膜有刺激的药物，如阿司匹林、消炎痛、强的松等。
6、胃酸少者，应经常吃一些酸味食物。慢性萎缩生胃炎、胃酸过少的患者，可吃一些如酸牛奶、 醋煮的菜肴以及酸性水果(山楂、苹果、桔子、草莓)等，以刺激胃液分泌，帮助消化，增加食欲。<<<胃溃疡如何治疗比较好？点击咨询
温馨提示:相信在看了上面的内容之后,慢性胃炎患者也都知道了.在生活中一定要格外的注意.一旦发现患有胃肠疾病，应该及时去医院检查治疗，以免耽误最佳的治疗时间，从而导致病情的恶化，甚至癌变。
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