预防胃下垂有哪些方法呢?胃下垂是指人在站立的时候,胃的下缘达盆腔,胃小弯弧线最低点下降到髂嵴连线以下。胃下垂有轻度、中度和重度三种程度,胃下垂的治疗固然重要,但预防工作同样重要,那预防胃下垂有哪些方法呢?>>>我不想阅读文字,点击咨询在线专家
轻度和中度胃下垂经过一段时间的调理都可以完全恢复正常,而重度胃下垂则治疗难度变大,所以专家提醒患者在胃下垂的症状还没有变严重之前,就要采取相应的治疗和预防措施。
预防胃下垂有哪些方法呢?
1、保持均衡的营养:在饮食上,要求患者要在正常饮食的基础上,力求使膳食营养均衡,糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。
2、减少胃部刺激:胃下垂的症状加重常常加重是由于人们进食刺激性强的食物,比如咖啡、浓茶、烈酒等,所以为了改善病情,患者应该尽量限制自己使用这些刺激性强的食物。少量的果酒和淡茶是有助于减缓胃下垂的病情的,所以可以适当饮用。
3、防止便秘的发生:便秘是胃下垂的一个常见症状,患者可以在日常饮食中多吃一些新鲜的蔬果,促进肠胃蠕动,防止便秘的发生。
4、适量的体育锻炼:胃下垂患者是不适宜进行剧烈运动的,否则会加重病情,但是适量的体育锻炼,比如仰卧起坐、打太极拳等,是可以防止胃下垂继续发展,逐步改善病症的,而患者由于体力和肌力的增强会增强胃张力,有助于预防胃下垂。
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