“你吃了吗?”是中国人日常打招呼常用的问候词，可是现在越来越少的人能够一日三餐按时吃了。

　　1. 可能影响胃动力

　　长时间饥饿或总是饥一顿饱一顿，就会引起胃动力异常。

　　2. 可能破坏胃粘膜

　　饿的时候即使没吃东西，胃还是会分泌消化酶、胃酸，长时间空腹，胃粘膜上的保护层就会受到破坏。

　　真正养胃的方法有哪些?

　　1. 规律饮食

　　记得先吃饭，再加班。烟酒对胃的伤害也很大。

　　2. 合理用药

　　一般医生也会给这类患者开一些促进胃动力的药，有症状的时候就及时吃药。

　　3. 饭后适当运动

　　饭后适当运动加上腹部按摩，也能起到促进肠胃蠕动、帮助消化的作用。

　　南宁医博中医肛肠医院医师提示：要想好好保护胃，就要在平常生活中多注意。