相信患过痔疮的人对痔疮的印象都会非常深刻，因为痔疮给带来人体的危害颇多，为工作和生活带来诸多不便!很多痔疮患者不断的抱怨痔疮发作痛苦，生活又开始受到了影响。所以如何预防痔疮的发生或复发是不少人关心的问题。

预防痔疮的方法：

1、要加强锻炼：平时多参加体育活动，不要久坐。起床后和睡觉前有意识地收缩肛门，早晚各做30次，可起到改善血液循环的作用；

2、要预防便秘：通过合理搭配饮食改善便秘的情况，多吃蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的食物，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末和姜等；

3、养成定时排便的习惯：纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思，不谈笑；

4、保持肛门周围清洁：注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。

痔疮是一种慢性病，有从轻变重的过程，必须精确诊断，对症治疗。任何盲目诊治，不仅不能根治，还会引发其他病症，对身体造成更大伤害。