痔核是人类特有的疾病。随着年龄的增长，痔核的发生率也逐渐上升，我国有“十人九痔”之说，无论国内外的调查，其发生率均约占60～70％左右。这是一种常见病，多发病，也是最折磨人的一个病种。因此我们应该多了解一些预防痔疮的方法，防止痔疮的发生。

专家介绍：每天只要付出一点点的努力就可以预防痔疮，至于因痔疮而烦恼的入，只要做到以下六项，也可以减轻症状。

①养成有规律的生活习惯；

②养成每天早上用短时间徘使的习惯；

③排便后用水或温水清洗肛门；

④消除便秘或下痢；

⑤避免长时间保持同一个姿势；

⑥如果有出血等异常，应尽早接受医生的治疗。

由于个人的身体的不同，在预防上多少会有些差异，因此想得到更好的预防方法，还是听听医生的意见最好。