肛瘘是临床上常见的疾病，可发生在任何年龄，但以30～40岁中年人多易患病，男性多于女性。肛瘘的治疗十分的重要，但是肛瘘病人的自我调养尤为重要，它不仅能改善局部不良环境的刺激，同时也为治疗及预后提供了良好的基础。因此我们要了解怎么预防肛瘘，才能远离肛瘘的迫害。

1、要建立正常的膳食习惯：因肛瘘的发生与湿热有关，对于油腻饮食，可以内生湿热，所以不宜多吃，应多吃清淡含丰富维生素的食物，如绿豆、萝卜、冬瓜等新鲜蔬菜水果。

2、积极治疗可引起肛周脓肿的全身性疾病，如克隆氏病、溃疡性大肠炎、肠结核等；

3、防治便秘和腹泻，对预防肛周脓肿和肛瘘形成有重要意义；

4、肛门灼热不适，肛门下坠者要及时查清原因，及时治疗，要防治便秘和腹泻，这对预防肛管直肠周围脓肿有重要意义，因为大便干结容易擦伤肛窦，再加上细菌侵入而感染，腹泻者多半有直肠炎和肛窦炎的存在可使炎症进一步发展；

5、要养成良好的排便习惯：每日排便后坐浴保持肛门清洁对预防感染有积极作用。

因此，我们要注意肛瘘的日常保健，以免肛瘘给您的生活和工作带来不便。得了肛瘘也到及时早医院，接受治疗。