肛裂以肛门周期性疼痛，即排便时阵发性刀割样疼痛，便后数分钟缓解，随后又持续剧烈疼痛可达数小时，伴有习惯性便秘，便时出血为主要表现的疾病。应其是肛肠疾病中很痛的一种疾病，因此很多人就会问肛裂可以预防吗？下面由南宁医博中医肛肠医院专家为我们介绍：

肛裂（点击图片可以了解更多）

肛裂预防：

第一、肛裂的主要病因是便秘：因此保持大便通畅颇为重要。养成良好的生活习惯，包括：

1、饮食调理：应多良书含丰富纤维素的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、韭菜、竹笋、苹果、桃、梨、香蕉等。还可多食用芝麻、蜂蜜、胡桃仁、植物油等，并告城患者少食刺激性食物，如白酒、辣椒、生姜、蒜、葱等，它可导致便秘、并可使肛门直肠区充血明显。诱发和加重肛裂的发生；

2、养成定时排便习惯：早晨起床后的直立反射和胃结肠反射。可促进排便；

3、适当参加体育活动：如做操、跑步、打太极拳等，都可防止便秘的发生。

第二、及时治疗肛窦炎：防止感染后形成溃及皮下瘘，做到便后温水熏洗坐裕，使肛裂刨面保持清洁，有消炎止痛和促进创口愈合的作用；

第三、防止并发肛裂：及时治疗亮隆氏病、溃疡性结直肠炎、肛管结核等肠道疾病。防止并发肛裂；

第四、防止撕裂会阴和肛门：妇女妊娠期间更要预防便秘，多吃蔬菜和水果，在分娩时要保护好会阴，防止撕裂会阴和肛门；

第五、防止医源性肛管损伤引起肛裂：在肛门检查时，操作轻柔、方法恰当，切忌粗暴用力地进行直肠指诊和窥镜插入，防止医源性肛管损伤而引起肛裂。

专家介绍：临床常见患者因怕痛畏惧排便，出现“怕痛----忍便----便干----更痛”的恶性循环现象，因此得了肛裂应及早到医院治疗。