便秘怎么治疗?南宁医博中医肛肠医院专家介绍便秘怎么治疗：温馨提示：如果你觉得以下文章篇幅过长、内容过多，也可以直接点击此处咨询，我们的专业医生将为竭诚为您服务。

1.早上空腹喝水法：每日起床后空腹喝下加盐1-2公克的500C.C.冷开水。

>建议：冷水对肠胃空腹时都有刺激肠胃蠕动的效果，而且越冰刺激效果越好，但冰水对小孩、孕妇、老人家非常不好，且胃肠不好也不能喝冰水。建议高血压患者不需加盐，以免因盐分中的金属离子造成肾的负担。

2.优酪乳加绿茶粉：大罐优酪乳加上2茶匙绿茶粉，空腹时喝下。

>建议：优酪乳可以改变肠内细菌生态，帮助益菌生长，对便秘及胀气者都有效。但要注意的是优酪乳要原味不加糖的或是自己以乳酸菌发酵的含乳糖液体才不会造成身体负担。绿茶粉含大量纤维，也可以帮助肠胃蠕动，两者相加效果更好，不过肠胃不好的人建议不要空腹喝，以免拉肚子。

3.苹果牛蒡汁：一颗苹果加上一根牛蒡打成汁，空腹喝。

>建议：苹果含丰富果胶，是促进排便的好方法，牛蒡中的粗纤维质则可增加便量，建议制作时不要把果渣滤掉，连着果渣一起喝效果才会好。若买不到牛蒡，可用以其他有高纤维的食材替代。

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南宁医博中医肛肠医院专家提醒如果得了肛肠疾病，要及时去肛肠专科医院治疗。得了肛肠疾病千万别以为是小病而不重视，或由于考虑发病部位特殊而羞于就医，请记住：肛肠疾病越早治疗越容易治愈，一定要及时的进行治疗，避免病情的进一步发展。

南宁医博中医肛肠医院：南宁市城镇基本医疗保险定点医院、中国诚信医院AAA级示范单位、美国PPH微创痔环切技术临床应用医院、HCPT-PPH新技术推广单位、卫生部十年百项计划项目单位。

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