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大便困难的原因

引起大便困难的原因很多：过食辛辣，肠道积热;热病后余热未清，津液耗伤。忧思过度，情志不舒，久坐少动，过度疲劳，饮食失调，年老体虚，气血不足，均可引起大便干燥。一些病人还应排除直肠、结肠的占位性病变及痔疮、肛门狭窄等器质性病变所引起的便秘。

如何缓解大便困难

南宁医博中医肛肠医院专家表示，平时应多饮水，尤在夏季应注意补充体内水份分，有人主张每天至少喝3杯水(约1200毫升)，加上饮食中的水分，每天入水量不宜少于2200毫升。同时，有严重心力衰竭的心律失常患者，饮水量应按医生指导进行。而且解决大便干燥，要注意饮食调整，忌食厚味辛辣食物，多吃蔬菜和水果。如果患者便秘持续时间较长，大便呈粗条状，不带有粘液，便意不强烈，又无腹痛，称弛张性便秘，应多吃富含维生素的食物及蔬菜。如果便秘间断发生，多在精神紧张时加重 ，饭后常出现左下腹疼痛或大肠部位压痛，大便呈球状，带有粘液，虽有便意但难以便出，称痉挛性便秘，则应以吃软食为主。

治便秘最好的方法----养身大肠水疗

南宁医博中医肛肠医院采用大肠水疗治疗大便困难不同于传统的灌肠方法,它是一种"清理为先、调理为后、慢病快治"的彻底的结肠清洗方法,用配置的38度恒温水而不是化学药剂来清洗。通过清除肠道宿便、毒素,培养有益菌的生长来改善肠内环境,增强患者自身免疫功能,最终达到彻底治愈顽固性便秘的目的,是顽固性便秘患者摆脱疾病困扰的最佳选择。

此外,大肠水疗不仅实用于大便困难等患者,也适用于保健者。多长时间做一次取决于自己的目标。专家建议,正常人每年接受6-8次肠道大清洗,可保持健康的体魄,愉悦的身心。根据国人情况,最好在开始一个月内清洗2-3次,然后1-2月一次。完成大肠水疗后,一般来说,会有一种轻松、舒服的感觉,是一种享受;有的会有肠蠕动活跃,排气和大便顺畅、舒适之感;个别人可能会在大肠水疗后几小时内连续几次大便。