缓解胃酸过多的方法有哪些

 

    合理安排工作和休闲，消除精神紧张因素。在快节奏的生活方式下，要合理地安排好工作和休闲，工作之余，可听听音乐、看看喜剧影视片、读读幽默书刊；可 逛逛公园、郊游野餐、超市购物；可养养鱼、种种花、做做家务；可邀三五知己侃侃大山聊聊天。这样，就能缓解和消除工作生活中的紧张，松弛身心，维护大脑和 内脏生理机能的正常运转，避免和减少因紧张所带来的病痛和烦恼。

 

    生活规律，按时定量就餐，维护“活门”的功能。按时起居，维护肌体生物钟的正常节律。饮食规律，合理营养，不过饱不过饥，定时定量是重点，少吃或不吃 宵夜，吃完饭不应马上工作或剧烈运动；睡觉前两小时不要吃东西，睡觉时垫高头部，以防胃酸反流；避免剧烈运动和不要做躯体前倾动作；消除引起腹压增高的因 素，如剧咳、恶心呕吐、严重呃逆（打嗝）、哮喘、便秘时屏气用力排便等。

 

    避免食物刺激，保护好你的胃。忌食冰冻和过热饮食，饮食物温度要适中；忌食吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌；忌食 吃太荤、太油和煎炸的食物。饮食以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生；并少吃刺激性食物（浓茶、咖啡、酒及辣椒、咖喱等），不吃过烫食物和进食 过快。

 

    “中西辩证平衡疗法”一举拿下反酸的苦恼

 

    南宁医博中医肛肠医院胃肠科胃肠治疗中心在全国率先对胃酸不消化采用“中西辩证平衡疗法”治疗，很好地吸收中医和西医治疗中的特色和优势，把两者有机的结合起来，融合贯通，各取所长，从而达到提高疗效的目的，临床运用疗效显着，有效解决了吃的多不吸收难治、易复发的难题，深受业内专家的一致好评和广大患者的称赞!>>>点击咨询在线专家

 

    那么引发胃酸过多的原因有哪些呢：

 

    精神紧张　胃也紧张

 

    现代医学证明，快节奏的生活方式，生活与工作上的困扰或意外，都可造成人们精神上的紧张，长时间精神紧张，会导致胃病的发生，人的精神紧张刺激会通过 大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，引起胃功能紊乱，胃酸分泌增多，胃蛋白酶过多，而胃血管收缩，幽门痉挛，排泄障碍，造成胃的自我消化，常诱发 胃溃疡及慢性胃炎的发生，甚至还有一些人以吸咽、酗酒、喝浓茶等方法来缓解这紧张的氛围，更是加重了对胃的损伤，往往会出现反复发作的上腹部隐痛、嗳气、 泛酸、烧心、腹胀、食欲减退、消瘦、乏力、贫血、腹泻等症状，其中泛酸也就是胃酸倒流了。这就是所谓的“精神紧张胃也紧张”，胃一紧张就会出毛病。强烈的 精神刺激，还可引起应激性溃疡的发生。

 

    食无定餐　“阀门”失灵

 

    当我们吃东西的时候，食物先从嘴，经食道往下移，然后进入胃。食物经由食道一路下去，在要进入胃的时候，会通过食道与胃之间的一道单向的“阀门”，这 就是食道下端括约肌。在正常情况下，当我们吞咽时，这片肌肉就会松弛，阀门口就会打开。在食物进入胃里后，肌肉阀门又会收缩关闭起来，阻止食物倒流。当食 无定餐，时饥时饱，活门操作不当，功能失调；或某些疾病的原因，影响了食道下端括约肌的调节和功能时，食道下端括约肌无法正常运作，就会产生胃酸倒流，使 得胃里的食物和胃酸逆流进食道里去，甚至倒流到口腔或咽喉。久之，在胃酸的腐蚀刺激下，食道就会发生病变。

 

    睡前进食惹来祸端

 

    医学界普遍认为，近年来患胃酸倒流的病人之所以不断增多，除了人们的生活越来越紧张忙碌、饮食不定时外，晚饭吃得太迟或是常吃夜宵，也是其重要的原 因。有一些职业由于工作时间的关系，往往回家后很晚才吃饭，饭后不到两小时就上床睡觉，结果导致胃酸倒流。有些人习惯于过夜生活，或是白天睡觉晚上工作， 玩累了，工作学习累了，肚子饿了，就吃夜宵，吃完后饱着肚子就倒头大睡。结果一方面因仰卧在床上，胃酸容易倒流，另一方面因饮食时钟节律被打乱，胃的调节 和内分泌功能失调，时间一久，胃及食道就会生病。

 

     缓解胃酸过多的方法有哪些？温馨提示：如果胃酸过多一定要及时的到正规医院检查，对症治疗，不要因为大意而耽误了最佳治疗时机，导致病情严重。>>>我还有疑问，点击咨询在线专家