便秘发作是很烦人的事情，要想治疗便秘就要根据病因进行治疗，南宁医博中医肛肠医院专家提示：要想治疗便秘目前最好的方法就是通过大肠水疗治疗，下面专家就为您介绍下治疗便秘的方法。
便秘的原因都有哪些
1、不良作息和饮食习惯：现代生活压力大，多数人生活起居无规律，晚睡晚起，或者作息习惯突然改变，错过了生理性排便的好时机。饮食上不按时吃饭、饮水、偏食等，经常喝浓茶和浓咖啡，都能导致便秘的发生是便秘病因之一。
2、不良的排便习惯：平时缺少固定的排便习惯，过分关注工作或者游戏等而忍住不排，使之在肠内停留时间过长，便秘病因包括水分被肠壁吸收引起大便干结;排便时看书看报，精神不集中，大大延长排便时间，久而久之，也可引起便秘。
3、心理和年龄因素：高龄老人，由于食量和活动减少，胃肠道消化液分泌不足，肠道蠕动减慢，协助排便的肌张力降低等，常成为便秘的高发人群;此外，心理因素对排便也有不小的影响，一般来说，性格抑郁者比活泼外向者的便秘发生率要高。
便秘的治疗方法
肠SPA是一种风靡全球一种瘦身减肥保健新法，被称为21世纪最热门的物理性内调保健自然疗法。它利用专业的清肠仪器清除体内毒素，定期对身体进行大扫除，使体内积存的过剩糖分和脂肪得以"流失"，使脂肪细胞处于活跃状态，从而促进脂肪分解，溶化，排出体外，轻松实现瘦身减肥的奇效。
肠SPA法是一种结肠内的水力运动，用特定的仪器将水送至结肠深处，将积累在结肠壁上的宿便软化、稀释。它大部分的水是用来兴奋肛门附近的肠肌，刺激结肠引起收缩反应，将其软化、稀释的宿便及其他有害物质排出体外，帮助结肠恢复正常的蠕动。
便秘的预防事项
1.要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯。
2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜，芹菜，菠菜等)和新鲜水果。要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水，每日早晚各服用一次蜂蜜对便秘有很好的效果。
3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅。
温馨提示：通过专家介绍“便秘的原因都有哪些”，您是不是对便秘有了更加深刻现象，南宁医博中医肛肠医院是南宁最好的肛肠医院，如果您正在被便秘困扰，欢迎您随时咨询在线专家。
