南宁便秘怎么治？随着人们的生活水平越来越好，精制方便食品的种类越来越多，人们的肛门和肠道出现了新的问题。目前，国内肛肠科的临床资料显示，常见便秘的年龄越来越年轻化。由此可见，人体健康受到不良饮食习惯的影响。南宁肛肠医院的医生指出，很多人都经历过便秘。每天吃的垃圾都堆积在肚子里，恨不得把它掏出来却拔不出来。那种感觉真的是“生不如死”。体内的温度至少在37度以上。即使放在家里的食物在这样的温度下密封，也会发霉、腐烂、发臭。更重要的是，一日三餐中的废物积累会对身体造成多大的伤害。

对待便秘，先要注意预防。对于非常偶尔才出现的便秘情况，患者可以通过饮食和运动进行调理，一般可以顺利排便。

1、饮食中必须有适量的纤维素。每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

2、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

3、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。

4、保持心情舒畅，生活要有规律。

而对于顽固性便秘的患者，长期久服药物必会有一定的副作用，这样反而对健康不利。这样的患者可以找专业的医生帮助，在专业的医生指导帮助对便秘进行有效根治。目前治疗便秘安全有效的方法，是大肠水疗，此疗法是公认的行之有效根治预防便秘的方法。

据介绍，大肠水疗疗法，是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的的结肠清洗方法，用配置的38度恒温无菌水来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。大肠水疗过程中所用器械均一次性使用，安全、微痛苦、无感染。

技术特色：

1、作用直接且见效快。

符合现代人们生活的节奏，接受大肠水疗的人，当场可看到从人体排出的宿便、残渣等毒素，术后排便顺畅。

2、无副作用，安全。

无药物治疗的副作用，温度、压力安全，对肛门括约肌没有任何损害。

3、轻松舒适效果好

无须饮食禁忌或强制锻炼来配合治疗，在轻松中获得健康。

南宁便秘怎么治？以上就是便秘相关知识的介绍，值得提醒大家的是：便秘的危害是很严重的。因此，一旦患上，一定要及时去正规医院进行专业治疗。只有这样，才能早日摆脱疾病的困扰，恢复正常的生活。