特发性结肠炎的保健做到生活起居有常

生活不规律是本病发生和复发的主要诱因之一，如过度疲劳、连续熬夜、严重失眠等。因此，建立合理的生活制度，对于本病的治疗、早日康复及预防是很重要的.所以，要求病人按时作息，保证充足睡眠、形成一定的生活规律。每日保证8〜10小时睡眠，中午静卧休息1〜2小时，(睡眠时一定注意保暖,尤其是腹部保暖更重要)早晚多在空气新鲜的户外、庭院或花园中散步活动，春秋之季可根据病情适当去郊外、田野、公园等处游玩,冬天多晒太阳，此外,应注意，不要随便坐卧于沏湿之地，以免寒湿之气拫伤脾胃，而引起本病.